ihre Spuren – viele Menschen fühlen sich ausgelaugt, depressiv und antriebslos. Mit dem kostenlosen Online-Seminar „Mental stark (nicht nur) in Krisenzeiten – Resilienztraining für Jedermann“ bietet die AOK Sachsen-Anhalt Tipps und Tricks, damit umzugehen.
Um in herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz. ResilienteMenschen sind innerlich stark und gefestigt,stecken trotz vieler Schwierigkeiten den Kopf nicht in den Sand und lassen sich nicht aus der Bahn werfen.
Die gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren wie einen Muskel, und das in jedem Alter. In ihrem Online-Seminar am 1. Juni 2021 von 18 bis 19 Uhr lädt die AOK Sachsen-Anhalt deshalb alle Interessierten zu einem mentalen Workout ein. Expertinnen zeigenpraxisnah, wie man (nicht nur) in der Krise die „sieben Resilienzmuskeln“ stärken kann.
Das Seminar hat folgende Inhalte:
Anmeldungen und weitere Informationen unter www.aok.de/fk/sachsen-anhalt/resilienz
Quelle: AOK Sachsen-Anhalt